Le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) a été créé et développé dans les années 1970, par Jon Kabat-Zinn.
Ce dernier, Docteur en biologie moléculaire est aujourd’hui Professeur émérite de Médecine a élaboré le MBSR. C’est le fondateur de la « clinique de Réduction du Stress » et du « Centre pour la Pleine Conscience en Médecine » basé à l’Université de Médecine du Massachusetts (U.S.A.)
Aujourd’hui, le programme MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience) est enseigné dans plus de 250 centres dans le monde et des dizaines de milliers personnes l’ont suivi avec bonheur. Des centaines d’études ont été menées pour évaluer sa pertinence et son efficacité et ses bienfaits sur la santé physique et psychique ont été validés scientifiquement. Plus de 5000 médecins et d’innombrables professionnels du soin de par le monde s’y réfèrent dans leur travail quotidien lorsqu’ils sont aux prises avec la souffrance humaine.
Développé d’abord dans les hôpitaux, le programme MBSR a élargi ses champs d’application pour venir en aide à d’autres catégories de populations dans la tourmente: dans les prisons, en entreprise, dans les écoles et les universités, pour les juristes, les politiques, les personnes âgées… En France, la Pleine Conscience et les programmes MBSR de 8 semaines sont largement relayés par le médecin psychiatre et psychothérapeute Christophe André.
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